co zrobić żeby

Myślałem, nad czymś takim. 1-6 meta 30mg ed 1-10 deca 200mg e5d 1-14 enan 250mg e4d 8-14 tren enan 250mg e5d. Z tym, że nie wiem czy lepiej teraz zrobić pct całkowite, czy odstawić master i wejść na to co rozpisalem. I zastanawiam się też czy przybijać HCG w trakcie cyklu Zmieniony przez - Freak777 w dniu 2021-09-14 11:29:11 Trdn Ci nie [...]

Teraz to jednak bym wolał robic wytrzymałość. To mój plan Poniedziałek 1.WYCISKANIE SZTANGI (u mnie ok 20kg) W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 5 serii po 20powt. 2.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 5 srii 20 powt. 3. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ tez z 5 serii a powtórzenia to dobiore [...]

ja do pustego flakonu po androxenie probowalem sok wtloczyc zeby sobie fajnego miksa zrobic to mialem wulkan. Strzykawka odzieliła sie od igły i nie dość ze był wybuch to jeszcze przez igłe wiekszosc soku co była w butli wykipiała.

[...] ja stosowałem tak jak niżej co nie oznacza że dla ciebie bedzie to też dobre ale dawki dałem minimalnie niskie. 1tydz 12,5mcg 2tydz 25 3tydz 37,5 4 tydz 50 5tydz 37,5 6tydz 25 7tydz 12,5 do tego używałem propionikum clen na zmiane z eca i winstrol depot w cyklu 7tyg wszystko. ale musiałem szybki wynik zrobić. Wszystko dla pieniędzy i z głupoty

[...] plan treningowy . Co do kostki na brzuchu to tez nie ma żadnej gwarancji ze kostkę zobaczysz nawet jak uda ci sie zejść z poziomem BF na niski poziom bo brzuch to mięsnie jak każde inne i żeby je odsłonić to trzeba je najpierw zrobić . Jeśłi nie masz odpowiednio rozwiniętych mięśnie brzucha to po redukcji mozesz zobaczyc tylko płaski brzuch

wiem wiem, bo ta rozpiska jest juz nie aktualna.Planuje jednak zrobic 12 tygodniowy cykl, czyli 4 tyg na krecie i nastepne 8 tyg na 6-oxo jeszcze.Najwyzej dokupie towaru bo wiadomo, ze jedno opakowanie np. 6-oxo,glutaminy, bcaa czy hydrocycut hardcore (nawet przy dawkowaniu 1kaps venom rano,3kaps hh przed trenem) napewno nie starczy na 3 miesiące [...]

No masarniak ladnie :) mogli by zrobic 3 bój wyciskania :) skosy i plaska to bysmy sie nasmieli bo znam kolesi co po 200 na plaskiej a skos gora 140 ;) Szok. To ja zaczne na sile jechac zeby Cie wyciac ;p

to po co walic sterydy i przytyc 5 kg? wy mysliscie? 5 kg to mozna na kreatynie mono zrobic, jak juz decydowac sie na sterydy to zeby konkretnie przytyc...

Ok bardzo dobrze kombinujesz z tym, żeby wejść na zero kaloryczne. Dzięki temu naprawisz hormonalnie ciało, odżyjesz i potem właśnie idealnie zrobić redukcję i dociąć tyle na ile się da. Oczywiście wszystko zależy od tego, co oczekujesz. Też nie zakładaj jakiś sztywnych terminów, ale właśnie obserwacja to klucz

Nie wiem po co ale chcesz to usuń na resztę to wpływu nie ma najwyżej na ogólne działanie Potrzebuje spalić tłuszcz a nie "ściągnąć" wodę, rozumie, że woda jest "ściągana" po to, żeby podkreślić mięśnie, zrobić ostateczną wycinkę np. przed konkursem kulturystycznym.

HMB cie nie wyrzeźbi nie ma takiej mocy Żeby co kolewiek zrobić musisz mieć diete a szczególnie w wypadku robienia redukcji (pamietaj mięsni nie zrobisz i tłuszczu nie spalisz jednocześnie) Redukcja Bilans Kaloryczny na 0 lub - ... iles kalori + trening siłowy + aeroby (bieganie) wtedy organizm zaczyna korzystac energi z rezerw tłuszczu no i z [...]

zaraz, zaraz, to placisz 35 eu zeby dostac VIPA + 1 probke, a do tego nie chce dac sobie zdjecia zrobic, pokazac bicepsa, i co lepsze , NIE ZROBILES SOBIE Z NIM ZDJECIA?? :x

hmm ulozylem ci cos takiego nie wiem czy zda egzamin bo nie mam doswiadczenia w ukladaniu planow dla kobiet.... prosze: 1.squats 2.overhead press /tu mozesz dac ktorych z tamtych pressow/ 3.deadlift /zamiast tego mozesz goodmorning/ 4.biceps curl 5.tricep extension 6.sit up to stand up serie i powtorzenia proponuje zaczac od 2 serii i zrobic tak [...]

hmm.zmieniasz zeznania-najpiewrw sog a teraz pajacyl co do solara- to musisz sobie zrobic przerwe Przynajmniej jeden dzien... Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

Najpierw to przelicz sobie ile kalorii potrzebujesz. Z tego co widze to jestes ektomorfikiem a kalorii w tej diecie jest zbyt mało. Pamietaj ze jak chcesz przytac to musisz zrobic nadwyzke kaloryczna a w przypadku ektomorfika to jest sporo kalorii i jedzenia.Ważne jest to zeby w twoim przypadku spowolnic ten metabolizm który jest napewno bardzo [...]

"Co dwa dni całe ciało porządnie przećwicz." niezbyt dobre... Ja chce nabrac na masie a zeby przecwiczyc cale cialo bym musail zrobic treing chyba z ponad 2h a to niezbyt dobe dla mnie. Dextro, jakies propozycje na cwiczenia na plecy w domu ?

Poczytaj blogi ludzi którzy mają problemy z budowaniem masy. Teoria z bilansem kalorycznym +500 i czyste jedzenie to tylko teoria. Praktyka pokazuje coś zupełnie innego. Nawet Patka budowała masę na ciastkach i batonach. Jak masz chwilę czasu to zajrzyj do dzienników treningowych i zobacz co ludzie wyprawiają żeby choć kilogram masy zrobić.

Wiem trening najpierw ale po prostu pieniądze są teraz i chcę zrobić zakupy. Chcę uzyskać porad co mam kupić żeby było w zapasie bo później jak zwykle okaże się że funduszy zabrakło!

chcesz sie wyrzezbic to zarzuc hmb,ale po pierwsze zeby miec fajna rzezbe trzeba miec z czego ja zrobic wiec muisz najpierw nabrac massy miesniowej.co do metki odradzam na pierwszy cykl poza tym jetes za mlody troszke na koksowanie ale jesli juz chcesz koksowac to i tak wiem ze przykoksujesz..skads to znam:)wiec jesli chcesz cos na rzezbe to [...]

Nie chcę tworzyć nowego tematu żeby zadać jedno pytanie, więc odświeżam: W poniedziałek biegałem 15 minut Wczoraj było to już 16 minut! Dziś planuje zrobić przerwę. Jutro biegać 17 minut. W piątek - 18 minut. Pytanie: Czy takie zwiększanie "po minucie" jest dobrą metodą? Czy nie robię tego za często? No i przede wszystkim, co z [...]